Twoja głowa – Twoja siła

03 12 2025

Studiowanie i praca nie zawsze wiążą się wyłącznie z pozytywnymi emocjami – czasem pojawia się stres i trudności. Dlatego przypominamy, że na Uniwersytecie Warszawskim dostępny jest bezpłatny poradnik „Twoja głowa – Twoja siła”. Publikacja powstała w ramach kampanii realizowanej przez Centrum Pomocy Psychologicznej UW i zawiera praktyczne wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne oraz budowania odporności psychicznej.

Poradnik dostępny online:
👉 PL: https://www.uw.edu.pl/wp-content/uploads/2025/11/uw_poradnik_a5_twoja_glowa_twoja_sila_pl_13_11_online.pdf
👉 EN: https://en.uw.edu.pl/wp-content/uploads/2025/11/uw_your-mind_your_strength_online.pdf

Na stronie głównej UW znajdziecie również najnowszy materiał dotyczący kampanii wraz z rolką, w której wystąpił Mariusz Moderski, zastępca kierowniczki CPP UW:
👉 https://www.uw.edu.pl/uw-dla-zdrowia-psychicznego/

📞 Wsparcie dla społeczności UW
Centrum Pomocy Psychologicznej UW oferuje pomoc studentom, doktorantom i pracownikom w sytuacjach przeciążenia, obniżonego nastroju czy potrzeby rozmowy.
Telefon zaufania CPP UW: +48 22 55 24 424

Kampania „Twoja głowa – Twoja siła” jest finansowana z funduszu prewencyjnego TUW PZUW.